Zkušenosti s dietou ve 3 krocích - Grossmannovi (LR Magazín 2008-2; str. 23)
DIETA VE 3 KROCÍCH
A teď jsem byl připraven na vlastní dietu, fázi
2: SPALOVÁNÍ TUKU!
Přátelé, důležitá informace před začátkem
diety: vyřadit po celou dobu diety z jídelníčku
čtyři druhy potravin: Brambory, Rýži, Těstovi-
ny a Bílý chléb. Když jsem to zvládl já, tak to
už zvládne každý!
V druhé fázi, já jí říkám hubnoucí, pravidelně
konzumujeme celý dietní koncept!
Instantní nápoje – na výběr máme ze tří pří-
chutí – a to jednou, max. dvakrát dopoledne
2 polévkové lžíce rozmícháme ve 300 ml
vody. ProBalance 2 x 4 tablety denně a vyni-
kající bylinný odtučňovací čaj cca 0,5 l den-
ně.
V této fázi můžeme ještě jakékoliv ovoce
a zeleninu. Ovoce v syrovém stavu a různé
saláty, se zeleninou je to pestřejší. Moje žena
je vynikající kuchařka, má dobrou fantazii,
tudíž umí vytvoří vždy chutnou zeleninovou
polévku, kterou Vám doporučuji jíst i vícekrát
za den (např. květáková, brokolicová, čoč-
ková, směs zeleninová atd.). Z ovoce byl u
nás oblíbený BANÁN a ze zeleniny KYSANÉ
ZELÍ.
Přátelé, po 12 dnech jsem byl o další 3,5 kg
lehčí!
POZOR! Váha se zastavila a i když jsem
jedl stejně, už se dál nic nedělo!!!
Troufnu si dnes tvrdit, že tato dieta má
dva fenomény. Teď nastal čas pro první
z nich.
Když po cca 12ti dnech tělo přišlo na to že
hubne, tak se instinktivně začalo bránit dal-
ším úbytkům a z toho mála, co dostávalo,
chtělo tzv. UKLÁDAT!
Právě teď se „lámou ledy“ u většiny jiných
dietních pokusů: psychika špatná, váha
neubývá, nervozita vzrůstá, stres přenášíme
na okolí atd. Možná to ještě chvíli zkusíme
a potom přijde ta osudová věta „…no toto
přece nemám zapotřebí…“ a vysvoboze-
ním se stává jen jedna jediná myšlenka, která
mě poslední dny stále častěji pronásledova-
la, někdy i ve snu. Není to nic jiného než JÍT
SE ZASE NAJÍST!!!
FENOMÉNEM naší diety je to, že když se
váha zastavila, je pravý čas pro fázi 3.
STABILIZOVAT TĚLO! Stabilizace spočívá
v tom, že tělo teď začíná dostávat většinu
potravin, na které bylo léta zvyklé, kromě
těch čtyř druhů, co jsme vyloučili!
Je to taková malá lest pro tělo. Představte si
že na to své tělo mluvíte a říkáte mu: „klí-
dek, nic se neděje, už bude zase dobře,
tady máš třeba kuřátko, hovězí, vajíčka,
ryby, mléčné výrobky, vločky, nízkotučné
sýry…“
Hýčkáte to své tělíčko, a to děláte dalších
14 dní – fáze 3. Důležité je mít stále ProBa-
lance a Bylinný FiguAktiv čaj a dodržovat pit-
ný režim.
Ve 3. fázi není nutné hubnout, ale stabilizo-
vat!!!
Po ukončení fáze 3 je tělo stabilizované
a HUBNUTÍ JE PRO NĚJ OPĚT NOVIN-
KOU!!! Fáze 2 znovu startuje spalování
tuků! Tak můžete střídat druhou a třetí
fázi stejně, jak to dělá moje žena i já již
třetí měsíc.
Je to první dieta, která za sebou nevláčí prů-
vodní jevy jako např. hlad, nervozitu, stres při
hubnutí, a další negativa, pro která se většina
diet vlastně vůbec nedá realizovat. Mají totiž
jedno společné – to je nevyváženost!
Naopak u naší vyvážené diety Vás provází
velký nárůst energie, odpadá pocit trýznivé-
ho hladu, dokonce si velice často připome-
nete pocity plnosti a přitom jste velice vitální
a příjemní pro své okolí.
A na závěr ten druhý FENOMÉN. Jojo
efekt!
Tato dieta má jednu mimořádnou schop-
nost. Během plynoucího času si náš mo-
zek kóduje zcela nové stravovací návyky
a to velice lehce, protože tělo nestrádá .
Tam, kde nenastává chuťový kolaps a po-
cit hladu, kde nevzniká strádání, potravi-
nový a vitamínový dluh, není důvodu k tzv.
doplnění chybějících zásob! Jinými slovy,
tělu po dietě nic nechybí, nemá žádný
důvod se někam vracet!
Dnes, po necelých třech měsících, mám
o 20 kg méně! Moje žena zhubla 11 kg za
1,5 měsíce!
Lidé, kteří nás znají léta, říkají, že jsme
dokonce i o pár let omládli! Energii
můžeme rozdávat, a co hlavně, cítíme se
jako úplně jiní lidé. Věřte, že ten pocit stojí
za to!
Všechny Vás zdravíme a vřele doporučuje-
me
Pavel a Dana Grossmannovi
... 8. 2. 2008 – 2,5 měsíce od začátku diety,
ze 100 kg na 82 kg!!!
... 20. 11. 2007 – začátek diety
23
zlom magazin.indd 23
28.3.2008 11:20:29