LR lekárnička: MUDr. Tomáš Kampe (LR Magazín 2011-3; str. 55)

nie celodennej ochrany, je ale nevyhnutné prípravok nanášať opako-
vane, odporúčam každé 2 3 hodiny, a to v dostatočnom množstve,
čo je na jedno natretie celého tela asi 6 čajových lyžičiek. V reálnom
živote sme však veľmi „sporovlivý“, ale je to šetrenie na nesprávnom
mieste, čím nakoniec výsledný ochranný film, ktorý máme aktuálne na
pokožke bežne klesá cca o 2/3 a z prípravku s SPF 30 máme zrazu
sotva SPF 10! Nebojte sa, že pri použití vysokého ochranného fakto-
ra vás neopáli. To prakticky nie je možné, nakoľko pokožka (okrem
„bledokožcov“) bude vždy reagovať na slnečné žiarenie ochranným
zhnednutím, čiže rozmnožením ochranného pigmentu. Dôležité je tiež
vedieť, že chemická časť filtra musí s pokožkou najprv zreagovať, do-
siahnuť „prevádzkovú teplotu“ a na to potrebuje určitý čas, zhruba
20-30 minút. To je doba, o ktorú musí nanesenie prípravku na kožu
predchádzať samotné slnenie. Pri správne zvolenom a správne na-
nesenom produkte k začervenaniu pokožky nedochádza. Je to ale
falošný pocit istoty, pretože ultrafialové žiarenie poškodzuje pokožku aj
v dávkach, kto nevyvolávajú začervenanie.
ČO? Kúpaním, potením, oterom o uterák či piesok sa ochranný prí-
pravok postupne odstraňuje, čo je ďalší dôvod opakovaného použitia.
Po kúpaní sa radšej do sucha utrite, kvapky vody totiž napomáhajú
rýchlejšiemu vstrebávaniu slnečného žiarenia do pokožky, čím hrozí
riziko úpalu. Pri aplikácii parfumu na pokožku sa vyhnite priamemu
kontaktu so slnkom. Predídete tak vzniku nepríjemných škvŕn, alergie
alebo páleniu pokožky. U malých detí používajte len krémy s najvyšším
stupňom ochrany. Dbajte na to, aby mali pri pobyte na slnku oblečené „Dobrý deň pán doktor, rada by som Vám poskytla informácie o
tričko, klobúk a slnečné okuliare. Deti do 3 rokov slnku vôbec nevy- mojom zdravotnom stave, kedže na začiatku som mala veľké zdravot-
stavujte. problémy, kto ustúpili. prakticky od puberty som sledovaná
Kombinované fotoprotektívne prípravky Solárnej ochrany z dielne
LR ponúkajú jednak kvalitnú ochranu v stupni od nízkej po najvyš-
šiu, roveň sa od iných odlišujú jednou významnou zložkou. Keďže
o slnku je známe, že je ohromným producentom škodlivých voľných
radikálov poškodzujúcich bunky kože, vysoký obsah Aloe Vera gélu
predstavuje v LR produktoch vysoko účinnú antioxidačnú bunkovú
ochranu (chránia bunkové jadro a v ňom uloženú genetickú infor-
máciu). Polysacharidy a oligosacharidy v Aloe Vera géli majú navyše
schopnosť chrániť a naprávať poškodenia imunitných buniek kože,
tzv. Langerhansových, spôsobených UVB žiarením a gél ako kom-
plex zabezpečuje účinnú hydratáciu a výživu pokožky. Každopádne
je vhodné dodávať tieto látky aj „zvnútra“ užívaním niektorého z Aloe
Vera gélov na pitie. A ak k spáleniu pokožky predsa len dôjde, použite
na ošetrenie osvedčené kombinácie produktov s vysokým obsahom
Aloe Vera, počnúc Sprejom prvej pomoci , ktorý potláča zápal a pocit
pálenia kože, Umývacou emulziou na umývanie citlivej pokožky, či
Krémom s propolisom , ktorý je bohatý na minerály a vitamíny. Ne-
zabudnite ale, že ide o „popále-
ninový úraz“. Preto musí byť
ošetrovanie spálenej kože produktmi intenzívne! Je nevyhnutné apli-
kovať produkty hoc aj každú hodinu počas niekoľkých dní, kým sa
zápal neukľudní.
Čas strávený na pláži, či v horách je aj ideálnym obdobím, kedy
môžete zaútočiť na Vaše tukové zásoby. Každých 0,5 kg tukového
tkaniva obsahuje približne 3500 kalórií, čo pri množstve 500 spále-
ných kalórií 60 minútami pohybovej aktivity strednej intenzity denne
znamená spálenie 0,5 kg tuku za týždeň. A ak k tomu pridáte tekuté
náhrady jedla FiguActiv s podporou Bylinného čaju FiguActiv , vý-
sledný efekt sa ešte zvýši. Pri športe sa niekedy nevyhneme drobným
úrazom, svalovici, podvrtnutiam, či natiahnutiam svalov. V žiadnom
prípade neošetrujte boľavé miesta protizápalovými krémami, či sprejmi
propagovanými lekárňami. V kombinácii so slnkom môže dôjsť k zá-
važným alergickým reakciám. Siahnite radšej po fľaši Aloe Vera gélu
Freedom a postihnuté miesta ošetrite jemnou masážou s MSM body
gélom alebo Hrejivým mliekom .
Ani to sprvu nevyzeralo, že naša LR lekárnička bude taká objem-
ná, že? A ak sa Vám aj nič z vyššie uvedeného nestane, ale jedno-
ducho sklame počasie? Mám pre Vás jeden tip. Žiadny doplnok síce
slnečný deň neprivolá, no môžete siahnuť po našich LR Magazínoch a
načerpať z nich vedomosti, inšpiráciu a motiváciu do pracovných dní.
Záverom mi ešte dovoľte podeliť sa s Vami o jeden zaujímavý vývoj
zdravotného stavu jednej z našich pacientok a zacitovať z jej listu.
hematologičkou pre poruchy zrážania krvi. Tento problém máme v ro-
dine, je u mojej sestry a moja mamka zomrela na embóliu do pľúcnice.
Každé tehotenstvo som mohla absolvovať len po schválení hematolo-
gičkou a vždy s injekciami proti zrážaniu krvi. Dlhé roky liečby tabletami
s prísnou diétou sa možno odzrkadlili aj na mojom zdraví, keďže som
veľa potravín a hlavne zeleniny musela z jedálnička vypustiť. Koncom
minulého roka som začala pociťovať veľmi nepríjemné pocity v oboch
nohách. Tesne pred Vianocami to boli vyslovene kŕčovité bolesti v
oboch lýtkach, kto sa postupne rozširovali do stehien, som zača-
la mať problémy s chôdzou. Vyšetrenia nepreukázali problém s krvou
ani liečba nebola teda zmenená, no moje problémy sa naďalej stup-
ňovali. Bola som bledá a vyzerala ako chodiaca mŕtvola. Opakované
a opakované vyšetrenia viedli nakoniec k podozrenie na vznik viace-
rých trombóz (pozn.-zrazenín) a tak mi lekárka po toľkýkrát zvýšila
dávkovanie liekov. Na vaše odporúčanie som začala brať nízku dávku
Aloe Vera gélu s príchuťou broskýň, najprv v množstve 30ml denne.
Nakoľko som sa asi po dvoch týždňoch začala cítiť trochu lepšie, dáv-
ku som si sama zvýšila na 2x30 ml a potom na 3x40 ml. To prešli od
začiatku liečby takmer 3 týždne a kedže som sa každým dňom cítila
lepšie a lepšie akosi mi vypadlo z hlavy užívať lieky, kto som brala
doposiaľ. Posledné tri týždne pred kontrolou som teda žiadne
lieky nebrala. S malou dušičkou som šla k hematologičke na
krvné testy. však bola veľmi prekvapená výsledkami s tvr-
dením: tak vidíte, že Vám tie lieky pomáhajú. Mali ste vidieť jej
prekvapený výraz na tvári, keď som jej oznámila, ze lieky 3
týždne neberiem a miesto toho užívam Aloe. Pridali ste mi aj
VitaActiv sirup a ja sa skutočne cítim ako nikdy predtým. Som
plná energie, bolesti dávno prešli a som veľmi šťastná,
že ma Aloe tak dala dokopy. Dnes to bude takmer pol
roka čo Alojku užívam a ju berie aj celá moja rodina.
Ďakujem Martina V.
So želaním krásneho leta
Váš MUDr.Tomáš Kampe
infolinka Aloe Vera: +421 917 519 891
pondelok piatok 15.00 20.00 hod.
email: tomas.kampe@lr-slovak.com
MUDr. TOMÁŠ KAMPE
55