LR lekárnička: MUDr. Tomáš Kampe (LR Magazín 2011-3; str. 54)

Bežné odreniny a drobné poranenia hravo ošetríte pomocou Aloe
Vera umývacej emulzie (vynikajúcou alternatívou pre svoje antibak-
teriálne vlastnosti je Microsilver umývací gél ), s následnou aplikáciou
„malej lekárničky vo fľaši“ Spreju prvej pomoci . 83% Aloe Vera gélu
spolu s vybranými bylinnými esenciami dezinfikuje rany, pôsobí anti-
septicky a urýchľuje hojenie poranení. Poštípanie hmyzom patrí istot-
ne medzi nepríjemné, no len zriedkavo závažné situácie (samozrejme
ak nie ste na daný hmyz alergický alebo Vás neuštipne mucha tse tse
a Vy celé safari neprespíte ). v rámci prevencie môžete použiť pro-
dukty zo špeciálnej ošetrujúcej rady doplnkov Aloe Vera ako je napr.
Sprej prvej pomoci , pre jeho veľmi zaujímavý „vedľajší“ repelentný
účinok. Pri poštípaní postihnuté miesto schlaďte kockou ľadu a v prie-
behu nasledujúcich hodín opakovane, viackrát za sebou nastriekajte
postihnuté miesto Sprejom prvej pomoci (ideálne chladeným) alebo
naneste v cca 2-3mm vrstve Aloe Vera Koncentrát (rovnako chla-
dený). Tento postup opakujte niekoľkokrát denne. Aloe Vera produkty
dokážu s nepríjemnými poštípaniami priam zázraky. Potláčajú svrbe-
nie, bolesť, začervenanie a spôsobia mimoriadne rýchly ústup opuchu
a rýchle vyhojenie. Ak sa Vám, ale zdá, že ani po 1-2 dňoch reakcia
neustupuje, ba práve naopak, opuch a začervenanie sa rozširujú,
na pohmat tuhšie a citlivé, pridajte do liečby Kolostrum, pretože sa
u Vás rozvíja zápal kože. Colostrum ako „prírodné antibiotikum“ Vám
môže účinne pomôcť tieto začínajúce prejavy potlačiť. Samozrejme
užívajte Colostrum v adekvátnej, aspoň dvojnásobne zvýšenej dávke
po dobu minimálne 7 dní.
Veľmi nepríjemnou môže byť aj hnačka cestovateľov , ktorá je
sprevádzaná bolesťami brucha, napínaním na zvracanie, zvracaním a
horúčkou u tých ľudí, ktorí cestujú z krajín s vysokou hygienickou úrov-
ňou do oblastí s nízkym hygienickým štandardom. Ak sa teda chystáte
napr. do Latinskej Ameriky, juhovýchodnej Ázie, Afriky alebo Karibiku,
majte sa na pozore. Príčinou hnačky mikroorganizmy, vírusy a bak-
térie, kto zvyčajne po 1-3 dňoch dokážu chorého riadne potrápiť.
Priebeh takéhoto hnačkového ochorenia, ale zvyčajne nebýva drama-
tický takže ho vieme aj pomocou doplnkov zvládnuť. Zapamätajte si,
že hnačku nie je potrebné za každú cenu potláčať. Organizmus sa len
chráni a snaží sa to, čo „v ňom nemá čo robiť“ jednoducho vypudiť.
Netreba zabudnúť na mimoriadne dôležitú hydratáciu, príjem tekutín.
Pite veľa vody, nesýtených minerálok a čajov napr. Cistus incanus .
Siahnite po vysokých dávkach Colostra (podľa skúseností a výsled-
kov štúdií minimálne v dvoj- trojnásobne zvýšenej dávke), kto sa
vďaka vysokému obsahu protilátok imunoglobulínov a celému spek-
tru ďalších prirodzených „zabijakov“ stáva veľmi účinným nástrojom v
boji s črevnými infekciami, vrátane rotavírusových hnačiek. Účinným
pomocníkom budú v tejto fáze aj probiotické baktérie v produkte Pro-
biotik12 , užite aspoň 3-4 tablety denne. Možno viete, že straty vody
spôsobené hnačkou sprevádzajú aj straty minerálo, takže je dôležité
doplniť ich produktom Probalance v odporúčanom dávkovaní 3x4,
alebo 2x6 tabliet. Po prekonaní akútnej fázy prejdite postupne na
nemastnú diétnu stravu a pokračujte v užívaní doplnkov, kým sa
nebudete cítiť úplne fit. Pite len balenú vodu, nekonzumujte surové
ovocie a zeleninu či rôzne exotické pochúťky pripravované priamo na
ulici. Nezabúdajte, že aj taký ľad do nápoja sa vyrába z obyčajnej vody,
ktorá môže byť zdrojom nákazy. A ak chcete takýmto „zážitkom“ rad-
šej predchádzať, začnite aspoň týždeň pred odchodom na exotickú
dovolenku s užívaním doplnku Probiotik12 v dávke 3 tablety denne.
Klinické štúdie potvrdzujú preventívny vplyv takejto dávky probiotík na
zníženie výskytu hnačky cestovateľov a potlačenie sprievodných ťaž-
kostí.
Ak sa chystáte na juh za slnkom, berte vážne výstrahy kožných leká-
rov pred jeho negatívnymi účinkami. Predovšetkým ak patríte k nízkym
fototypom (ste jednoducho „bledokožci“), trpíte alergiou na slniečko,
máte kožné ochorenie, kto sa slnením zhoršuje, alebo ho dokonca
vyvoláva, prípadne ak sa u Vás, alebo u niekoho z Vašej rodiny
rakovina kože vyskytla. teda ľudia, ktorí ohrození viac, ale riziko
týchto poškodení sa týka každého z nás! Prečo je ochrana taká dô-
ležitá? Hlavné argumenty sú: nadmer slnenie pokožku nezvratne
poškodzuje, spôsobuje jej predčasné starnutie, tvorbu vrások a môže
spôsobiť jej rakovinu. A na to stačí aj jedno spálenie v detskom veku.
Takže, ak to s ochranou proti škodlivým účinkom slnečného žiarenia
myslíte vážne, tu je niekoľko konkrétnych rád.
Poznáte pravidlo KTO, KDE, S ČÍM a ČO?
KTO znamená „fototyp“ mojej kože, teda to, ako sa na slnku sprá-
va. Čím je citlivejšia, tým vyšší „ochranný faktor“ musí pre mňa vhodný
ochranný prípravok obsahovať.
KDE? Počas leta sa medzi 11.-15. hodinou slneniu vyhýbajte. V
tomto období dosahuje intenzita ultrafialového žiarenia maximum. Na-
koľko sa slnečné žiarenie odráža od rôznych povrchov a niekto jeho
časti prechádzajú sklom, vodou či oblakmi (mraky prepúšťajú 90%
ultrafialového žiarenia), nie sme pred ním chránení ani pod slnečníkom,
ani keď je oblačno, alebo sa kúpeme.
S ČÍM? So štýlovým klobúkom, slnečnými okuliarmi s UV filtrom
(ultrafialové žiarenie síce voľným okom nepostrehneme, ale môže nám
spôsobiť pálenie očí a prispieva ku vzniku šedého zákalu šošovky a
degenerácie sietnice). Najdôležitejším nástrojom ochrany ale kva-
litné ochranné prípravky - fotoprotektíva . to rôzne chemické a
minerálne látky, kto majú po nanesení na pokožku za úlohu slneč-
žiarenie od nej odrážať, alebo ho pohlcovať v jej povrchových
vrstvách a brániť tak poškodeniu pokožky v jej hĺbke. Na dosiahnutie
účinného odfiltrovania oboch škodlivých zložiek ultrafialového žiarenia
teda UVA aj UVB sa často tieto látky v jednom ochrannom prípravku
miešajú a účinkujú potom na spôsob rozbitého zrkadla. Čo dopadne
na „črep“ sa odrazí (takto funguje minerálny filter), čo dopadne „mimo
črepu“ sa pohltí (chemický filter). Každý ochranný produkt číselné
označenie tzv. SPF faktorom. Toto číslo znamená o aký čas sa môže
predĺžiť pobyt na slnku kým sa pokožka spáli. Napr. veľmi citlivý fototyp
I. sa spáli cca za 10minút. Prípravok s SPF 50 túto dobu predĺži na 500
minút. To znamená, čím vyšší „faktor“, tým dlhšia ochrana. Na udrža-
LR lekárni č ka
MUDr. Tomáš Kampe
Srdečne Vás opäť zdravím, milí LR-áci!
Tak je to tu! Niektorí ju máte za sebou, na mnohé ešte len čaká... Ak tipujete,
že hovorím o letných dovolenkách, tipujete správne! Leto je tu tak si ho treba poriadne užiť,
ale... v zdraví. V dnešnom príspevku nášho LR Magazínu sa chcem pokúsiť zostaviť pre Vás
takú našu, „LR lekárničku“, ktorá by Vám mala pomôcť zvládnuť situácie, kto dokážu aj
najúžasnejšiu dovolenku premeniť na nepríjemné spomienky. Takže pri akých ťažkostiach nám
môžu naše produkty pomôcť?
54
ODBORNÁ INFOLINKA