Nadváha a obezita (2): MUDr. Petr Formánek (LR Magazín 2006-1; str. 23)

MUDr. PETR FORMÁNEK PORADENSKÁ LINKA DÍL 6
23
zhruba dvakrát více energie než cukr (1g tuku = 39 kJ/
9 kcal, 1 g cukru = 17kJ/4 kcal, ale pozor 1 g alkoho-
lu = 29 kJ/ 7 kcal).
Tuto redukční strategii se nám snadno podaří dodržet
při užívání instantního dietního nápoje v prášku
FiguAktiv . Ve startovací fázi nahradíme všechna jídla
dietním nápojem, který při rozpuštění
(45 g cca 4 r navršené
polévkové lžíce)
ve 200 ml teku-
tiny dodá tělu
702 kJ. Dáte-li
si těchto drinků
pět za den, zís-
káte jen 3 510
kJ. Proto do-
chází na počát-
ku diety k tak výrazné
redukci. Z našich čerstvých zkušeností vyplývá,
že k navození pocitu sytosti stačí již dvě r navrše-
polévkové lžíce instantního prášku rozpuštěného
ve 150 ml odtučněného mléka.
Při současném užívání
biOxanu a ProBalance
zajistíte optimální množ-
ství antioxidantů a
minerálů, kte jsou
tak důležité pro náš
organismus.
Vzhledem k tomu, že
mnoho lidí především
z řad mužů odmítá
trvale sladkou dietu (koktej-
ly) a to často vede k porušování redukč-
diety, rozšiřuje firma LR chuťovou paletu o dietní
instantní polévky FiguAktiv . A to hned ve třech pří-
chutích. Výtečně ochucená bramborová polévka
Auberge, polévka Mediterraneé s ovocně rajčato-
vou příchutí a vybranou směsí bylinek a zeleninová
krémová kari polévka India . Příprava je opět rychlá a
jednoduchá. Doporučuje se do 300 ml horké vody roz-
míchat 50 g (tři vrchovaté polévkové lžíce) instantního
prášku. Toto množství dodá 700 kJ energie (tedy stejně
jako instantní nápoj)
a všechny potřebné
živiny při plném navo-
zení pocitu sytosti.
T záleží jen na volbě klienta, jak si jednotlivé chutě
navolí. A opravdu z čeho vybírat. Tím se vyhne
monotónnosti diety. Samozřejmě že se tyto polévky
uplatní i v pokračovací (nahrazují dvě jídla) i udržovací
(nahrazují jedno jídlo denně) fázi diety. Zde bych rád
zdůraznil důležitost udržovací fáze, neboť náš mozek
potřebuje minimálně několik týdnů na to, aby si „navykl“
na nižší množství tělesného tuku (nastavil takzvaný
fetostat na nižší hodnotu) a nesnažil se co nejrychleji
doplnit přednastavené množství tuku na původní
hodnotu.
Během našeho rušného pracovního dne často nastávají
situace, kdy nás přepadne nutkavý pocit hladu, ale
přitom není čas na pořádné jídlo. Často to řešíme chle-
bíčkem, zákuskem či různými tyčinkami a sušenkami.
Jak jsem ilustroval výše, to jsou ty kalorické pasti, kte
pomalu, ale jistě přispívají k nadváze. I na tyto situace
firma pamatovala a vyvinula FiguAktiv dražé. Velmi
dobře zahánějí pocity hladu a dodávají tělu potřebné
živiny. Opět je možno volit ze třech příchutí vanilka,
čokoláda a jahoda. Použití je jednoduché, doporučuje
se požít najednou 6 tablet a zapít co největším množ-
stvím tekutin (množství tablet při jednorázovém použití
bude u každého pravdě-
podobně
individuální).
Maximální denní dáv-
ka 12 tablet dodá tělu
jen 351 kJ/83 kcal.
Určitě najdou své
uplatnění hlavně v udr-
žovací fázi diety.