Man aktiv: MUDr. Petr Formánek (LR Magazín 2006-4; str. 23)

23
MUDr. PETR FORMÁNEK PORADENS LINKA DÍL 9
Pro optimální mužské zdra je důleži poměr mezi těmito
čtyřmi hormony. Vzájem poměr mezi testosteronem/pro-
gesteronem/estrogenem/DHT je vyjádřen zlatou formulí
60/200/1/1 . Poklesne-li produkce progesteronu a testoste-
ronu, nebo zvýší-li se tvorba estrogenů a DHT, objeví se výše
zmíněné zdravotní problémy.
Andropauza je způsobená (jednoduše řečeno) snižováním
produkce testosteronu a jeho zvýšenou přeměnou na estro-
gen, kdežto za zvětšení prostaty a karcinom prostaty je zod-
pověd relativní nadbytek estrogenů (podobnost s rakovi-
nou prsu u žen) a DHT, kte stimulují buňky prostatických
žláz k mnení.
Spolu s poznáním těchto faktů přišla konvenční medicína
s několika způsoby jejich řešení. U andropauzy se soustředi-
la na nahrazení scházejícího přirozeného testosteronu syn-
tetickými analogy. Zavedla se tzv. testosterono náhrad-
terapie (TRT = Testosterone Replacement Therapy), která
dokáže odstranit někte symptomy mužského přechodu.
Ale stejně jako u hormonální substituční terapie ženské
menopauzy, i zde se vyskytují závažné nežádoucí zdravotní
komplikace. Například jeden z vodních „léků“ přijímaných
ústy, methyl-testosteron, významně poškozuje játra a dokon-
ce podporuje vznik rakoviny prostaty. Nejmodernější forma
aplikace je pomocí náplastí.Ty se musí kaž den aplikovat na
kůži a jejich velkou nevýhodu je cena. U mnoha mužů dochá-
přísunem vnějšího testosteronu k jeho zvýšené přeměně
na estrogeny a DHT a tím se posiluje nerovnováha mezi hor-
mony se všemi výše zmíněnými zdravotními důsledky. Proto
tito muži musí být soustavně vyšetřováni. Tato hormonální
terapie je zakázána u mužů s BHP, nádorem prostaty a prsu,
dále se nedoporučuje u mužů s poškozením jater, kardiovas-
kulárním onemocněním, cukrovkou, s onemocněním ledvin
a s otoky. S ohledem na čas výskyt těchto zdravotních pro-
blémů ve vyšší věko kategorii je TRT vhodná jen pro malé
procento andropauzálních mužů.
Léčba hyperplazie prostaty a zvláš jejího karcinomu je
obzvlášť spojena se závažnými vedlejšími účinky. Nejobáva-
nější, zvlášť u mladších pacientů, je ztráta schopnosti erek-
ce (v důsledku poškození nervů, vedoucích podél prostaty)
a tím předčasné ukončení sexuálního života. Pro nedosta-
tek prostoru zde nemohu rozebírat, kte z čebných
m e t o d je nejšetrnější pro zachování těch-
to funkcí. Vždy je třeba po pora-
s kařem zvážit rizika
onemocnění
a ujasnit si ži-
votní priority.
Ja je tedy alternativa?
Jakými prostředky žeme tedy řídit a nastavit optimální
poměr mezi pohlavními hormony a tím navrátit „mladickou“
výkonnost, a rov preventivně působit proti BHP či karci-
nomu prostaty?
Existuje několik faktorů, kte narušují zdravou hormonální
rovnováhu. Podívejme se, kte to jsou o někte jsou chro-
nicky známé a někte jsou velmi překvapující.
Nejjednodušší a nejpovědomější je faktor životního stylu.
Je třeba omezit streso situace, neboť stres představuje
jedno z největších nebezpečí pro produkci testosteronu. Je
při něm produkován streso hormon kortizol, kte působí
proti účinkům testosteronu (například odbourá svalovi-
nu). Cvičení a sport představují nejvhodnější prostředky, jak
zvýšit hladinu testosteronu. Dokonce o 30 procent. Jako
nejvhodnější se ukazuje pravidelná sexuální aktivita, neboť
ta kombinuje zvyšování testosteronu erotickými impulsy do
mozku se zvýšením pomocí tělesné aktivity. Dále je nutné
omezit konzumaci alkoholu, kte je pro produkci testostero-
nu doslova pohromou. Proto my o s náruživým pijákem si
moc dlouho sexu neužijete. Zdra dieta s nízkým obsahem
živočišných tuků, kte by jinak podporovaly vznik „špatné-
ho“ estrogenu (viz předcho poradna) je kladem preven-
ce andropauzy. Vhodná je i zvýšená konzumace košťálovi
zeleniny (zelí, brokolice, květák, kedlubny atd.) Fakt, že nádo-
ry prostaty souvisejí s výživou, je jasně prokázán na čínské
populaci o vzhledem k jejich stylu stravování se zde toto one-
mocnění takřka nevyskytuje.
Důležitým faktorem je odstranit descit (nedostatek) minerálu
zinku. Ten totiž pomáhá eliminovat přebyt estrogen.
Bojujte s obezitou. Neboť jak již te, v tomto případě se pře-
měňuje testosteron pomocí enzymu aromatázy na estroge-
ny. Tudíž obézní muži si výrazně snižují testosteron a vyrábějí
„špatný“ estrogen.
Je třeba pečovat o zdra játra a zbytečně je nezatěžovat,
neboť mají na starosti eliminaci (vyloučení) estrogenů. Proto
opět konzumace tučných jídel (ztučnění“ jater), konzumace
alkoholu a hlavně neracionální užívání syntetických léků vede
k velké těži jater. Ta pak nejsou schopna estrogen elimino-
vat a to vede opět k hormonální nerovnoze.
Dále je třeba blokovat enzym alfa-reduktázu, kte se vysky-
tuje ve zvýšené ře v prosta (produkuje zde DHT). Toho
se docílit několika přírodními produkty. Například beta
sitosterol obsaže v aloe vera nebo v sóji tlumí aktivitu alfa-
reduktázy. Také hlavní ingredience dýňových semen Cucurbi-
tacin významně zamezuje přeměně testosteronu na DHT.
15.11.2006 11:21:53