Využitie doplnkov výživy: Prim. MUDr. Tomáš Kampe (LR Magazín 2014-3; str. 33)

zubov? Správne, aby sa Vám nepokazili. A nerobíte teda prevenciu

zubného kazu každý boží deň? Tak o čo je Vaše srdce, Vaše črevá

či pečeň horšie... Veď ak Vám zhnije zub (mimochodom jedno z naj-

častejších civilizačných ochorení), no tak vám ho vytrhnú... Čo ak sa

Vám „pokazí“ srdce... Čo ak sa Vám pokazí pečeň... Čo ak sa Vám

zoderú platničky v chrbtici či chrupavky v kolenách... Isto si spome-

niete na naše semináre, na ktorých neustále opakujem, že prevencia

nemá začať vtedy, ak niečo bolí, ak už je niečo „pokazené“ ale vtedy,

ak ešte všetko vyzerá v poriadku. Vtedy to má význam. Ak už kolená

bolia, snažíme sa liečiť, zmierniť bolesť, zlepšiť hybnosť, ale kolená už

sú poškodené. To je druhý aspekt správneho načasovania. Veľa ľudí

čaká. Čaká, kým bude horšie. Častým argumentom sú pritom, teraz

sa podržte – peniaze. Takže čakajú, kým bude tak zle, že to bude

stáť dvakrát toľko!!! To je ale chytré, že?!

Užívané množstvo doplnku môže byť skutočne individuálne.

Sú účinky niektorých látok, produktov, ktoré sú závislé od dávky.

Podávať napr. jednu kapsulku Reishi onkologickému pacientovi je

skutočne absolútne nedostatočné. Naopak 90 ml Aloe Vera gelu

pre 3ročné dieťa je až až. Jedným z častých mýtov je, že doplnkami

výživy sa nedá ublížiť. Vyvediem Vás z omylu. Častým príkladom je,

že ľudia to v snahe starať sa o svoje zdravie čo najviac jednoducho

prepísknú. Multivitamín z lekárne, vitamíny od nás, ďalšie od susedy,

niečo priniesla svokra... A zrazu akosi častejšie chodíme na toaletu,

akosi nás vysušuje, akosi nás pobolieva hlava či máme problém so

zrakom. Jednoducho ste sa predávkovali. Každý doplnok má pres-

ne určené bezpečné dávkovanie. Sú určite situácie, ktoré vyžadujú

zvýšený prísun niektorých látok. K takémuto dávkovaniu je ale vhod-

né siahnuť až po konzultácii s lekárom. Veď na to nás tu máte! :-)

O využití niektorých produktov toho vieme skutočne veľa. Napr. Aloe

Vera gel je „dobrý skoro na všetko“. Ale čo taký vitamín D (obsiahnu-

tý napr. vo VitaAktive ). Prevencia a liečba osteoporózy? Jasne. Ale

vedeli ste, že je dôležitý aj pre reprodukčné zdravie? Napr. úspešnosť

umelého oplodnenia? Že je využiteľný pri prevencii infarktu a poráž-

ky, podporu imunity, prevenciu a liečbu sklerózy multiplex, prevenciu

myómov a rakoviny??? Naopak nie je vhodný pri obličkových kame-

ňoch (rovnako ako doplnky obsahujúce vápnik).

Pokračovanie na nasledujúcej strane

Kľúčovým faktorom pri odporúčaní konkrétneho produktu je sa-

mozrejme ochorenie , ktorého liečbu chceme podporiť, alebo ktoré-

mu chceme v rámci prevencie predchádzať. Tu vychádzame z od-

borných údajov o účinkoch jednotlivých komponentov, extraktov a

účinných látok.

Skúsme sa na chvíľu zastaviť pri prevencii . Možností ako, stále sa

bavíme výlučne o doplnkoch, predchádzať napr. civilizačným ocho-

reniam, je určite nespočet. Okrem voľby toho správneho doplnku (tu

si dovolím poznamenať, že správnych môže byť viacero) je dôležité aj

jeho načasovanie. Ak máte chorých rodičov, určite je namieste začať

byť aktívny, aby ste nedopadli rovnako. Ak máte 40 a o pár rokov

viac, už to s prevenciou máte myslieť naozaj vážne. Ok. Prevencia.

Ale čoho, ako dlho... Dovoľte mi spomenúť niektoré konštatovania,

ktoré vo mne vždy vzbudia úsmev napr.: „Tento mesiac som ukončil

prevenciu pre srdce a začínam detoxikáciu čreva, potom prejdem

na obličky (ledviny) a skončím pri pečeni (játrech).“ Fúha! Hotová

cesta okolo sveta! Fajn. Takže napr. doma umývate riad len mesiac

v roku, vysávate podlahy tiež len jeden mesiac, vymetanie prachu

kedy príde na rad....? Alebo iný príklad. Viete načo je dobré umývanie

MUDr. Tomáš Kampe

magazin_novy_3_2014.indd 33

14.10.2014 9:15:17