Využitie doplnkov výživy: Prim. MUDr. Tomáš Kampe (LR Magazín 2014-3; str. 32)

32
Ale začnime po poriadku.
Faktor veku zohráva pri voľbe doplnkovej výživy nesporne dô-
ležitú úlohu. Kým u dospelých sú, okrem situácií kde to vylučuje
napr. užívaný liek alebo alergia, vhodné takmer všetky doplnky vý-
živy, odlišný prístup je nutný u detí. Ochrana detského organizmu
je síce prirodzená a nutná od narodenia, ale z hľadiska doplnkov
je predsa len rozdiel medzi 6 mesačným bábom a 12–13 ročným
tínedžerom. Mamičky chcú svoje batoľatá chrániť pred všetkým
vírusmi, baktériami, pokazenými zúbkami (kto ešte nemajú),
Odbor infolinka lékařů
VYUŽITIE DOPLNKOV VÝŽIVY
Prim. MUDr. Tomáš Kampe
Ony tie doplnky totiž celkom veda a ako vidím, mnohí z Vás to
majú, hlavne v dnešnej dobe internetu plného rozličných informácií,
rozporuplných názorov a „dôkazov“, pri správnom výbere produktov
ťažké.
K najdôležitejším otázkam pri výbere
doplnkov patrí:
Komu (dospelý, dieťa, tehotná žena...)?
S akým zdravotným problémom či preventívne?
Ktorý doplnok?
V akom množstve?
Samostatne či v kombinácii s inými?
Aké je správne načasovanie jeho užitia?
Na prvý pohľad jednoduché, že? Hm. Často sa mi ale stáva,
že dostanem otázku typu: „Dobrý deň, mám ekzém, objednal som
si Colostrum, Aloe Vera gel, Probalance, Probiotik 12, Reishi,
LRoxan, AV Umývaciu emulziu, Krém s propolisom, AV Koncen-
trát, Cistusový čaj... V akých dávkach to mám všetko užívať?“
To mi tak trochu pripomína rozprávku Jozefa Čapka o psíčko-
vi a mačičke a ich cukrárskom pokuse upiecť tortu zo všetkého,
čo doma našli.
či dokonca infarktom... Vzhľadom na nezrelosť systémov ale v tom-
to veku ešte všetky doplnky vhodné nie sú. Po ukončení kojenia
je detská imunita ohrozená. Ochranu protilátkami z materského
mlieka je potom vhodné nahradiť doplnkami, kto tráviaci systém,
obličky (ledviny) a iné systémy stolerujú a zdravotný stav dieťaťa,
napr. v podobe častej chorobnosti, si to vyžaduje. V indikovaných
prípadoch, ako sme na stránkach Magazínu opakovane písali,
môžeme siahnuť po Colostre (typ produktu tiež prispôsobiť veku
dieťaťa s perličkami a kapsulkami to je totiž ako s malými hrač-
kami, tým sa myslí možnosť vdýchnutia), Probiotikách (do 3. roku
života pol kapsulky denne zamiešať do pokrmu izbovej teploty),
u malých škôlkarov môžeme pridávať VitaAktiv , Aloe Vera gel ,
u malých školákov Super Omega 3aktiv , u tínedžerov ProBa-
lance , LRoxan , počas štúdií na univerzite príde určite vhod Mind
Master . O doplnkoch vhodných počas tehotenstva a kojenia som
v minulosti písal, takže ak hľadáte informácie tohto typu, zalis-
tujte v archíve LR Magazínu. Napodiv nám veľa detí aj športuje,
ak ale nejde o vrcholových športovcov, v detskom veku nepotrebu-
špecifickú podporu doplnkami.
Srdečne Vás zdravím, milí LR-partneri!
V dnešnom príspevku by som sa chcel venovať trochu všeobecnej téme, ktorú ale pokladám
za veľmi dôležitú. Po rokoch odpovedí na najrozličnejšie otázky na našej lekárskej Infolinke sa
totiž domnievam, že raz za čas je vhodné sa vrátiť v čase späť, na začiatok a k základom, a pri-
pomenúť si, ako sa vlastne dajú doplnky výživy využiť.
magazin_novy_3_2014.indd 32
14.10.2014 9:15:15