Keď sa povie obezita: MUDr. Tomáš Kampe (LR Magazín 2011-1; str. 40)
–– ODBORNÁ INFOLINKA
40
Samotná chuť pri tom nehrá žiadnu úlohu.
Napríklad citrón síce chutí kyslo, ale v tele sa
uplatňuje ako zásada. K „podkysleniu“, al-
kalóze, v organizme prakticky nedochádza.
Organizmus sa dokáže prebytočných zásad
zbaviť bez akéhokoľvek poškodenia. Nedo-
statok zásad sa naopak vyskytuje častejšie.
V prípade ich nedostatku si telo v záujme
zachovania rovnováhy dopĺňa ich hladiny
zo zásob – z kostí či zubov. Pri dlhodobom
prekyslení preto dochádza k úbytku kostnej
hmoty, zuby sú lámavé a kazivé, cievy strá-
cajú svoju pružnosť a ľahko praskajú, nadby-
tok kyselín preťažuje obličky a pečeň, môže
vznikať dna, žlčové a močové kamene, bo-
lesti svalov, hlavy, kŕče či zápcha, jednodu-
cho organizmus sa vyčerpáva a poškodzuje.
Pomer kyselín a zásad v našom tele vy-
jadruje hodnota pH . Hodnota pH 7 je neu-
trálna, hodnota nižšia ako pH 7 znamená po
chemickej stránke kyslé prostredie, hodno-
ta nad pH 7 zase prostredie zásadité. Op-
timálna úroveň pH je pre dobre fungujúcu
látkovú premenu, tráviace procesy, funkciu
enzýmov, celkovú pohodu organizmu, ako
aj „dostupnosť“ tukových zásob mimoriadne
dôležitá! Hodnotu prekyslenia si môžete ori-
entačne určiť aj doma, vyšetrením pH Vášho
moču. Nakoľko je ale ľudské telo v neustálej
aktivite a v kontakte s vonkajším prostredím,
pomer kyselín a zásad, teda aj pH moču sa
v priebehu dňa mení. Ovplyvňuje ho množ-
stvo faktorov ako skladba jedálnička (od-
merajte si pH moču napr. pred a po jedle),
užívanie niektorých liekov, stres, močové in-
fekcie atď. Na úvodné zhodnotenie pomeru
kyselín a zásad si merajte v priebehu jedné-
ho týždňa pH prvého, ranného moču pomo-
cou testovacích pH prúžkov . Ak nameriate
hodnotu pod číslom 7 znamená to, že Váš
organizmus je prekyslený a rozhodne zmeň-
te Vaše stravovacie návyky a doplňte hladinu
minerálov pomocou doplnku ProBalance ,
ktorý má vysokú alkalickú kapacitu a dodá
Vášmu telu tie najdôležitejšie zásadité mine-
rály. Spolu s Aloe Vera gélom bude neutra-
lizovať negatívny vplyvy diéty na vnútorné
prostredie Vášho organizmu. V úvodnej fáze
programu užívajte 3x denne 4 tablety alebo
2x denne 6 tabliet s jedlom alebo po jedle
s malým množstvom tekutín. ProBalance ne-
obsahuje látky živočíšneho pôvodu, konzer-
vanty ani laktózu. Už po niekoľkých dňoch
užívania zaznamenáte pokles pH, stratu
niekoľkých kilogramov, „sploštenie bruška“
a celkovo pocit lepšie fungujúceho orga-
nizmu. Ako náhle sa hodnota pH približuje
k neutrálnej, môžete dávkovanie znížiť na 2 – 4
tablety denne. V kontrole pH však pokračujte
aj priebežne, aspoň 1x týždenne a v prípade
potreby dávkovanie doplnku upravte.
Krok 2 – redukcia
tukových zásob
Väčšina ľudí konzumuje približne o ¼ viac
energie, ako skutočne potrebuje. Na naštar-
tovanie spaľovania tukov postačuje na určitú
dobu znížiť energetický príjem aspoň o jednu
tretinu. V tejto fáze nášho programu dôjde
k samotnej redukcii tukových zásob tým, že
Vašu doterajšiu, kalorickú stravu nahradíte
tekutým doplnkom, ktorého zloženie jednak
kopíruje ideálny pomer základných makroži-
vín pre redukčnú diétu – sacharidov, bielkovín
a tukov a dopĺňa zároveň celé spektrum vita-
mínov, minerálov, stopových prvkov a vlákniny.
Figuactiv – diétny instantný nápoj
v prášku s rôznymi chuťovými obmenami
(vanilka, latte macchiato, jahoda – banán),
bez konzervačných látok, bez farbív a bez
gluténu, plnohodnotne nahradzuje jedno
denné jedlo. Pre vyšší obsah bielkovín chrá-
ni Vašu svalovú hmotu počas redukcie tu-
kových zásob. Obsah vlákniny a balastných
látok zabezpečia pocit nasýtenia a čo je naj-
dôležitejšie, Figuactiv nevyvoláva prudké vy-
lúčenie inzulínu, ale udržuje stabilnú hladinu
cukru v krvi. Váš mozog potom udržiava op-
timálnu hladinu iného hormónu, serotonínu,
ktorý kontroluje chuť do jedla. Je len na Vás,
koľko jedál nápojom nahradíte a aké tem-
po redukcie hmotnosti si tým zvolíte. Jeho
príprava je navyše mimoriadne jednoduchá
a časovo nenáročná. Zmiešajte 3 – 4 poliev-
kové lyžice prášku s 250 – 300 ml vody ale-
bo nízkotučného mlieka (podľa skúseností
však úplne postačujú 2 polievkové lyžice
rozmiešané v 150 ml nízkotučného mlieka).
Na urýchlenie rozmiešania môžete použiť
metličku, elektrický šľahač alebo shaker. Po
krátkom napučaní a opätovnom premieša-
ní môžete nápoj konzumovať. Doplnok je
vhodný aj pre diabetikov ako zvláštna výživa
v rámci diétneho rozpisu, ako rýchla náhrada
aj pre tých, ktorí síce nemajú potrebu chud-
núť, ale svoj obed jednoducho „nestíhajú“,
alebo pre tých, ktorí majú problém opačný,
nedarí sa im pribrať.
Keď sa povie obezita...
MUDr. Tomáš Kampe